Yazı İçeriği

Menstrüel migreni önlemenin 3 yolu

Menstrüel migren nedir?

Menstrüel migrenin diğer migren baş ağrılarından farkı yoktur, sadece bazı kadınlarda yoğun olarak adet dönemlerinde şiddetli migren atakları olup bu dönem dışında baş ağrıları nadir olmaktadır. Atakların özellikle menstrüel dönemde görülmesine menstrüel migren denir. Genellikle adet öncesi günde başlayan ağrı bir kaç gün sürebilir. Adet döneminde zaten gergin olunduğu için bu ağrılar yaşamı olumsuz etkiler. Bu ağrı için koruyucu tedavilerle birlikte hormon düzenleyici tedavi de uygulanır.


Menstrüel migreni önlemenin 3 yolu

  • Düzenli uyuyun.
  • Stresten uzak durun.
  • Sağlıklı beslenin.

Adet öncesi ve adet döneminde migreni tetikleyen diğer faktörlerden (alkol, uykusuzluk, açlık) kaçınmaya özellikle dikkat edin.