İş hayatında stresle başa çıkmak

Stres kendi başına bir sorun değildir. Asıl sorun stresi yok saymak veya görmezden gelmektir. Günlük yaşantımızın büyük bir kısmının geçtiği iş yerinde de stres faktörü büyük ölçüde kendini gösterir. İş hayatındaki stresle başa çıkmak için uygulanabilecek bazı yöntemler şöyle sıralanabilir:

  • Stresi olduğu gibi kabul etmek
  • Yargısız olmak
  • Sabırlı olmak
  • Özgüveni geliştirmek
  • Akışa bırakmak