Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Yeni Hesap Oluştur.

Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Şifremi unuttum
Giriş Yap

Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun

Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.

 444 55 44 ARA
BİLGİLERİNİZİ GİRİN SİZİ ARAYALIM
Adınız Soyadınız* Bu alan boş bırakılamaz.
Telefon numaranız* Bu alan boş bırakılamaz.

Bir sporcu olarak doğru besleniyor musunuz?

Sporcular için antrenman kadar önemli bir diğer konu da beslenmedir. Peki, siz nasıl besleniyorsunuz? Testimize verdiğiniz cevaplarla bunu öğrenebilirsiniz.

Bir sporcu olarak doğru besleniyor musunuz?
Yaptığınız spora ve fiziksel özelliklerinize göre ne kadar kalori almanız gerektiğini biliyor musunuz?
Sporcularda sıvı kaybı daha fazla olduğu için içtiğiniz su miktarını artırmak konusunda nasıl bir yöntem izliyorsunuz?
Karbonhidrattan zengin bir beslenme programınız var mı?
Proteini doğal besinlerden almak yerine uzmana danışmadan, kendi kararınızla ya da arkadaş tavsiyesiyle protein tozu kullanıyor musunuz?
Beslenmenizde doğal yağ kaynaklı besinlere de ihtiyaç olduğunu ancak aşırı yağ, tuz ve şeker tüketiminizden kaçınmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Demir ve kalsiyum alımı için süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, bakliyat ve kırmızı et tüketimine özen gösteriyor musunuz?
Kilo almak ya da vermek için spor yapmıyorsanız, haftalık kilo kaybı ya da alımı ortalama 0.5 kg'yi geçiyor mu?
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
RANDEVU AL