Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.
Yeni Hesap Oluştur.
Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun
Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.
Spora başlamayı düşünüyor ama bir türlü nereden ve nasıl başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Bu yazı merak ettikleriniz konusunda yardımcı olabilir.
Kolları da olan eliptik bir bisiklet ile kardiyovasküler egzersiz yaparak tüm vücudunuzu çalıştırabilir ve kilo verebilirsiniz.
Yoga aslında bir spor değil, bir yaşam biçimidir. Çok çeşidi olan yoga günümüzde hem hareket hem de rahatlama için yapılır.
Kondisyon bisikleti spor salonlarında çokça gördüğümüz bir egzersiz aletidir. Peki kondisyon bisikletinin faydaları nelerdir, hangi kasları çalıştırır? Merak edilenler yazımızda…
Zorlayıcı bir egzersiz olan barfiks, vücudun üst kısmını kuvvetlendirmeye yarar. Peki barfiks nasıl çekilir? Detaylar yazımızda…
Yüzme hem yetişkinler hem de çocuklar için çok faydalı bir spordur. Yüzmeyi faydalı yapan özellikleri için bu yazıyı okuyun.