Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Yeni Hesap Oluştur.

Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Şifremi unuttum
Giriş Yap

Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun

Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.

 444 55 44 ARA
BİLGİLERİNİZİ GİRİN SİZİ ARAYALIM
Adınız Soyadınız* Bu alan boş bırakılamaz.
Telefon numaranız* Bu alan boş bırakılamaz.
Etiket : karbonhidrat

Günde bir kişinin tükettiği şeker miktarının 10-30 çay kaşığı kadar olduğunu biliyor musunuz? Farkında olmadan yediğimiz pek çok gıdayla şeker alırız. Ancak alınan rafine şekerse

Ekmeği hayatınızdan çıkaranlardan mı yoksa “Ekmeksiz asla öğün geçiremem” diyenlerden misiniz? İşte ekmek ile barışık olmanız için sebepler…

Doğru şekilde tüketildiğinde iyi birer ara öğün olabilen boza, sadece lezzetli bir kış içeceği değil. Sindirim sisteminde bağışıklık sisteminin desteklenmesine kadar pek çok fayd

Artık siz de satın aldığınız paketli gıdaların etiketlerini okuyor musunuz? Bu alışkanlığınızın olması yararlı olabilir. Zira gıdaların etiketlerinde yazanlar size, sağlığınıza n

Yılın en çok özenilerek kurulan sofrası yılbaşıdır. Normalde daha fazla tüketim olan bu sofrada en çok yapılan hatalar nedeniyle ciddi sağlık sorunları görülebilir.

Okul çağındaki çocukların sağlıklı beslenmeleri yaşamlarının her alanı için önemlidir. İşte sağlıklı beslenmenin püf noktaları.

Yazdan bitiyor, sonbahar başlıyor. Mevsim geçişlerinde sık görülen soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar kapınızı her an çalabilir.

Düzenli yürüyüş yapmak, kalp ve damar sağlığından psikolojiye kadar pek çok konuda insan sağlığına katkıda bulunur.

İlaçtan beslenmeye, diyabet hastalığıyla ilgili doğru bilinen bu 5 yanlış yüzünden sağlığınıza zarar vermeyin.

Karbonhidratların kandaki glukoz düzeylerine etkisini ölçen glisemik indeks, yüksek karbonhidrat tüketen sporcular için de önemlidir. Sporcular da glisemik indeks düzeyine dikkat

Spor yaparken enerji almak önemli. Ancak bu enerji alımı sporun süresine ve türüne göre değişebilir.

Beslenme düzeninizde sağlıklı besinlere yer verdiğinizi düşünürken kan şekerinizle ilgili sorun mu yaşıyorsunuz?